L’allenamento che ha rivoluzionato il mondo delle sale fitness e non solo!
Allenamento di tonificazione inserendo gli esercizi di metabolic, gymnastic e weightlifting in lezioni di gruppo di fitness musicale.
Cross Cardio insegna la didattica e la tecnica degli esercizi fondamentali con le proprie diverse proposte di allenamento ad alta intensità, da proporre dal più al meno allenato.
Allenamento per tutti.
Il Cross Cardio è strutturato in tre fasi:
1- fase cardio: divertente, aggregante e motivante;
2- tecnica: consapevolezza del movimento del proprio corpo, tecnica dell’allenamento;
3- allenamento del giorno adattabile a tutti, esercizi con intensità variabili
- Martedì 08:10 - 09:00 | Sala 1
- Consigliata a: Tutti
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Informazioni per la tua visita
Orari di accesso
Info generiche
Per accedere ai corsi è necessario essere in possesso del ticket giornaliero o abbonamento Fitness&Pool open.
Obbligo di telo personale e scarpe da ginnastica pulite.
Età minima: 15 anni compiuti.
Accessibilità
Accompagnatore disabile gratuito
Parcheggio a pagamento
Il parcheggio antistante la struttura è gratuito per la prima ora mentre le successive sono a pagamento. Di seguito le tariffe:
• Prima ora gratuita
• Ogni ora successiva € 1,00
• Tariffa notturna - dalle 23.00 alle 07.00 - € 20,00
• Abbonamento Mensile € 75,00