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San Valentino | I cinque sensi

Lasciatevi coinvolgere da un’esperienza sensoriale con ingresso giornaliero, dove i cinque sensi andranno stimolati tramite i caldi Aufguss, che vi faranno svuotare la mente e rigenerare la pelle, l’anima e la vita di coppia.

Oltre ai rituali in sauna con i nostri aufguss, scrub e maschere rilassanti che potrete  scegliere in base al programma della giornata abbandonatevi al beneficio di uno splendido massaggio di coppia per ritrovare l’equilibrio e l’armonia con la vostra dolce metà. A fine trattamento lasciatevi coccolare con uno sfizioso aperitivo nelle nostre romantiche tinozze esterne.

Prima di concludere la serata a lume di candela con una cena a base di pesce presso il nostro Bar&Bistrot, prendetevi cura l’uno l’altro grazie alla maschera viso rigenerante e distensiva proposta dai nostri sapienti massaggiatori.

Il pacchetto include
Entrata giornaliera nell’area Wellness&Relax
Rituali in sauna per corpo e mente – clicca qui per visionare il calendario rituali
Bag di cortesia con accappatoio, telo e ciabatte*
Candle massage di coppia
Aperitivo a scelta con assaggi sfiziosi
Maschera Viso Lui&Lei
Cena “Un Sapore per Due” presso il Bar&Bistrot (bevande non incluse)

E-Shop Residenti: 254,00€**
E-Shop non Residenti: 274,00€

*Le ciabatte presenti nella welcome bag saranno un piccolo omaggio da parte di Aquagranda.
** Residenti nella Provincia di Sondrio e i lavoratori nel Comune di Livigno.

Per ulteriori informazioni e prenotazioni:
Tel: +39 0342 970277
Whatsapp: +39 335 7412305
Mail: [email protected]

Passiamo insieme il San Valentino?

Cupido ha fatto breccia nel cuore di Aquagranda regalandoci una 5 giorni di benessere e amore non stop.

Da sabato 12 a mercoledì 16 febbraio, nell’area Wellness&Relax potrai scegliere tra diverse proposte.
Unico vincolo?
Scegliere di staccare la spina e lasciarsi coccolare tra massaggi, trattamenti, rituali di benessere e perché no, una cena a base di pesce.

Scegli di volerti bene e coccola la persona che ami con uno dei nostri pacchetti:

I Cinque Sensi
E-Shop Residenti: 254,00€*
E-Shop non Residenti: 274,00€

Coccole… per Noi
E-Shop Residenti: 175,00€*
E-Shop non Residenti: 193,00€

Pane, Amore e… Aquagranda
E-Shop Residenti: 115,00€*
E-Shop non Residenti: 125,00€

Abbracciami
E-Shop Residenti: 70,00€*

E-Shop non Residenti: 79,00€

CLICCA QUI PER IL CALENDARIO DEI RITUALI IN WELLNESS&RELAX dal 12 al 16 febbraio 2022
*Residenti nella Provincia di Sondrio e i lavoratori nel Comune di Livigno.

Per ulteriori informazioni e prenotazioni:
Tel: +39 0342 970277
Whatsapp: +39 335 7412305
Mail: [email protected]

White snow

La neve che avvolge tutto con il suo candido manto arriva in Wellness&Relax e sarà la protagonista di questa giornata di trattamenti e benessere.

Vi aspettiamo mercoledì 9 febbraio per un pomeriggio di assoluto relax con rituali e cerimonie a tema.

Programma
14:00 – Welcome Aufguss
15.30 – Aufguss | The snow is coming
16.30 – Snowman’s scrub con sale e carota
17.30 – Hot sauna | Hot and snow
19.00 – Sweet Scrub con zucchero e caffè
20.30 – Hot Sauna | The Mountain Breeze
21.45 – Aufguss | Fiocchi
22.45 – Good night Aufguss

Dalle 19.00 Aperiwellness nella zona bar – 10 € aperitivo con stuzzichini e un cocktail al rum bianco.

Prenotazione non obbligatoria.

San Valentino | Abbracciami

Una proposta dedicata alle coppie che vogliono abbracciarsi e prendersi cura ognuno del proprio partner regalandogli piacevoli momenti di benessere e spensieratezza grazie anche ai rituali in sauna e all’aperitivo con stuzzichini sfiziosi nella nostra tinozza esterna.
Non dovrete preoccuparvi di portare nulla perché oltre all’ingresso giornaliero sarete omaggiati della nostra Bag di cortesia con al suo interno un caldo accappatoio, un morbido telo e delle comode ciabatte Aquagranda.

Il pacchetto include
Entrata giornaliera nell’area Wellness&Relax
Rituali in sauna per corpo e mente – clicca qui per visionare il calendario rituali
Bag di cortesia con accappatoio, telo e ciabatte*
Aperitivo a scelta con assaggi sfiziosi in tinozza

E-Shop Residenti: 70,00€**
E-Shop non Residenti: 79,00€

*Le ciabatte presenti nella welcome bag saranno un piccolo omaggio da parte di Aquagranda.
** Residenti nella Provincia di Sondrio e i lavoratori nel Comune di Livigno.

Per ulteriori informazioni
Tel: +39 0342 970277
Whatsapp: +39 335 7412305
Mail: [email protected]

Le quattro stagioni

Anche se a Livigno è l’inverno a farla da padrone, l’area Wellness&Relax è la location perfetta per darvi un assaggio di ogni stagione.Gli olii essenziali ci permetteranno di annullare il tempo e vivere sul nostro corpo i cambiamenti che avvengono in un anno in una sola domenica pomeriggio.

Vi aspettiamo domenica 6 febbraio per un pomeriggio di relax con rituali e cerimonie a tema.

Programma
14:00 – Welcome Aufguss
14:45 – Relax floreale | Sala suoni della natura
15:30 – Aufguss | Primavera
16:30 – Summer scrub salato
17:30 – Hot sauna | Estate
18:15 – Relax della fienagione | Sala del fieno
19:00 – Autumn scrub dolce
20:30 – Hot sauna | Autunno
21:15 – Relax balsamico | Sala relax cirmolo
21:45 – Aufguss | Inverno
22:45 – Good night Aufguss

Dalle 19.00 Aperiwellness nella zona bar – 10 € aperitivo con stuzzichini, un drink dedicato a ogni stagione e buffet a tema.

Prenotazione non obbligatoria.

Ice and fire

Siete curiosi di scoprire tutti i benefici che possiamo avere dal freddo e dal caldo?
Per farveli conoscere abbiamo organizzato questa serata a tema “Ice and fire” ricca di rituali e cerimonie dove i protagonisti assoluti saranno le ghiacciaie e la vasca di refrigerio, la sauna finlandese e il braciere.

Vi aspettiamo mercoledì 2 febbraio!

Programma
14:00 –  Welcome Aufguss
15:30 – Aufguss | On the rocks
16:30 – Scrub corpo | Freeze
17:30 – Hot sauna |  Ice – Cristalli di mentolo
19:00 – Scrub corpo | Red
20:30 – Hot sauna | Fire
21:15 – Aromaterapia in sauna relax
21:45 – Intorno al Braciere
22:45 – Good night Aufguss

Dalle 19.00 Aperiwellness nella zona bar – 10 € aperitivo con stuzzichini e due drink a tema.

Prenotazione non obbligatoria.

Healthy Sunday 1.0: Legs

Una serata dedicata alle gambe, per distendervi e tonificarvi dopo una giornata sulle piste o dopo una passeggiata con le ciaspole.
Per alleggerire e rilassare la muscolatura degli arti che ci sostengono vi proponiamo una serie di rituali tutti incentrati nel dar sollievo alle gambe.

Vi aspettiamo domenica 30 gennaio!

Programma
14:00 – Welcome Aufguss
15:30 – Aufguss “Riscaldamento” | Olii essenziali riscaldanti, cannella, patchouli, lavanda
16:30 – Scrub lenitivo | Sale dell’Himalaya e lavanda
17:30 – Hot sauna tonificante | Olii essenziali energizzanti, antireumatici, rosmarino, ginepro, menta
19:00 – Scrub rilassante ed emoliente | zucchero e camomilla
20:30 – Aufguss “Rigenerante” | Pino mugo, cipresso, incenso, con pretrattamento all’ arnica e aino mugo.
21:15 – Impacco alle alghe marine anticellulite
21:45 – Stretching in sauna | Con olio essenziale all’ eucalipto
22:45 – Goodnight Aufguss

Dalle 19.00 Aperiwellness nella zona bar – 10 € aperitivo con stuzzichini.

Prenotazione non obbligatoria.

Celtic Night

Le melodie dell’ Arpa Celtica guidano il cammino dell’ anima del guerriero nelle sue innumerevoli vite, mentre i druidi ascoltano l’etereo canto delle Sirene.

Ti aspettiamo mercoledì 26 gennaio!

Programma
14:00 – Welcome Aufguss
15:30 – Aufguss | Il canto delle sirene
16:30 – Scrub corpo | Salsedine
17:30 – Hot sauna | Il guerriero
19:00 – Scrub corpo | La dolcezza della vittoria
20:30 – Aufguss show | Il valhalla
21:15 – Aromaterapia sala relax | I profumi della foresta
21:45 – Aufguss | La melodia dell’ Arpa Celtica
22:45 – Goodnight Aufguss

Dalle 19.00 Aperiwellness nella zona bar – 10 € aperitivo con stuzzichini.
Una scelta A tema di 4 diversi cocktails gourmet per tutti i gusti: analcolico, light, medium, strong.

Prenotazione non obbligatoria.

Sunday Tea Time

Il “Sunday Tea Time” raggiunge Aquagranda per farvi rilassare con le fragranze di thè e tisane, alle 17:00 ci sarà un dolce buffet.

Ti aspettiamo domenica 23 gennaio!

Programma
14:00 – Welcome Aufguss
15:30 – Aufguss | Emozionale
16:30 – Scrub al sale, thè verde e menta
17:30 – Hot sauna | Tea Time
19:00 – Scrub allo zucchero, rosa canina ed arancio
20:30 – Aufguss | La Tisana
21:15 – Maschera viso all’argilla verde
21:45 – Aufguss | Meditativo
22:45 – Good night Aufguss

Dalle 19.00 Aperiwellness nella zona bar – 10 € aperitivo con stuzzichini

Prenotazione non obbligatoria.

WARM-UP

Che cos’è il riscaldamento?
Sia che si tratti di un allenamento aerobico/anaerobico, di fitness a corpo libero o con carichi esterni, di body-building, power lifting, CrossFit, etc. o di uno più specifico sport, possiamo dare la seguente definizione: il warm-up (riscaldamento) consiste in una quella parte dell’allenamento, che precede il workout vero e proprio, preparatoria all’allenamento stesso.

Tipi di riscaldamento:
Da un punto di vista prettamente soggettivo da parte dell’esecutore, possiamo fare una prima distinzione: riscaldamento attivo, eseguito dall’atleta (e l’unico di interesse sportivo e per il fitness), e riscaldamento passivo, che tende semplicemente a “riscaldare” letteralmente il corpo (si pensi ai massaggi, a creme, oli e unguenti che rilasciano calore, etc.).

Tuttavia, la distinzione più comune, e sicuramente più idonea, che si fa del riscaldamento è quella in riscaldamento generale e riscaldamento specifico.

Riscaldamento generale, consistente in jogging, esercizi di ginnastica generale, ovvero forme di lavoro che non hanno alcun rapporto tecnico con le azioni neuromuscolari specifiche degli esercizi previsti nella fase della seduta di allenamento.

Riscaldamento specifico, comprendente determinati esercizi preliminari che hanno la funzione di “richiamare” il tipo di attività che andranno ad essere svolte nella seduta di allenamento, quali ad esempio lo squat a corpo libero prima di un allenamento in cui si praticheranno attività dello stesso tipo.

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