Mese: Febbraio 2022

Che le chiamate chiacchiere o manzole poco importa.. il tempo degli scherzi è finito! Vi vogliamo carichi come non mai e pronti ad affrontare al meglio il mese di marzo. Come? Ecco a voi una carica di nuovi corsi per combattere la pigrizia e rimettersi in forma!SWIM TRAINING
Vuoi allenarti con il nuoto? Preparare un triathlon, una gara open water o esercitarti per diventare assistente bagnanti? Nello Swim Training non solo migliorerai la tecnica ma ti allenerai per migliorare velocità, resistenze ed efficienza del movimento in acqua.
Torna a grande richiesta il lunedi dalle 20.00 alle 21.00

TRX
Allenamento basato su una serie di esercizi, utilizzando il “trx”, combinati tra bassa e alta intensità, che stimolano forza e ipertrofia, migliorando dunque la performance fisica e il tono muscolare generale, senza tralasciare anche un grande lavoro cardiovascolare. Movimenti fullbody che determinano un aumento dei battiti e grande dispendio energetico, in cui la capacità di buon equilibrio la fa da padrone.
Martedi e giovedi dalle 20.00 alle 20.50

PILATES STRONG
Tutti gli esercizi classici del pilates riproposti in un allenamento che va a migliorare le abitudini posturali scorrette con piccoli attrezzi, elastici, cavi e pesi liberi che rinforzano la muscolatura necessaria a mantenere la postura corretta e a colmare possibili asimmetrie createsi nel tempo
Mercoledi dalle 8.10 alle 9.00

STRENGTH GAG
Obiettivo chiaro per un pubblico femminile. Allenamento che mira nello specifico a rinforzare il reparto glutei, gambe e addome tramite esercizi a ripetizioni o a tempo.
Mercoledi dalle 9.15 alle 9.45

CORE STABILITY
Allenamento che mette alla prova stabilità equilibrio e coordinazione. Si basa principalmente su esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi, necessari ad allenare il core su tutti i fronti. Questo allenamento colpisce tutti i muscoli del core migliorando forza, equilibrio e coordinazione. Un allenamento per addominali d’acciaio
Giovedi dalle 19.00 alle 19.50

Info e prenotazioni:
Tel +39 0342 970277
Whatsapp +39 335 7412305
Mail: [email protected]
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Lasciati coccolare da tutti gli aromi degli olii essenziali estratti dai fiori, ti aspettiamo mercoledì 3 marzo!

14:00 – Welcome Aufguss
15:30 – Aufguss | Fiori di campo
16:30 – Scrub corpo salino
17:30 – Hot sauna | I colori dei fiori
19:00 – Sweet scrub | Petali sulla pelle
20:30 – Hot sauna | Petit grain
21:45 – Magnolia’ s smelt
22:45 – Good night Aufguss

Dalle 19.00 Aperiwellness nella zona bar con cocktail Ugo con fiori di sambuco – 10 € aperitivo con stuzzichini

Prenotazione non obbligatoria.

Nell’area Wellness&Relax sentiamo spesso parlare di Aufguss e di AISA, sapete di cosa si tratta?Che cos’è innanzi tutto l’Aufguss ? L’Aufguss è un rituale con benefici fisici e psichici, praticato all’interno di una sauna. Consiste originariamente nel versare dell’acqua fredda e/o del ghiaccio, possibilmente arricchiti da oli essenziali e/o altre profumazioni adatte alla sauna, sulle pietre roventi della stufa, alzando così l’umidità dell’ambiente e la percezione del calore del corpo.

Vediamo ora che cos’è AISA -> L’Associazione Italiana Saune e Aufguss persegue i seguenti scopi:

– promuovere tutte le iniziative tendenti a valorizzare il mondo della sauna e dell’arte dell’Aufguss in tutte le sue varianti nonché dei plurimi benefici fisici e psichici che possano positivamente e maggiormente influenzare l’esperienza in sauna;

– promuovere e realizzare lo sviluppo del profilo professionale dell’Aufgussmeister;

– favorire e supportare la creazione di un albo professionale, con relativa deontologia che garantisca e tuteli la professione dell’Aufgussmeister;

– offrire un supporto ai centri esistenti ed alla nascita di nuovi centri wellness, nella gestione e formazione degli addetti sauna/Aufgussmeister ai fini di migliorare continuamente la cultura della sauna stessa e la sua diffusione in tutta Italia;

– promuovere la creazione di un network tra Aufgussmeister, e più in generale, tra tutti i soggetti interessati al mondo delle saune e degli Aufguss;

– promuovere e realizzare la crescita culturale e professionale di quanti operano nel mondo della sauna e dell’arte dell’Aufguss come centri saune, Addetti di sauna /Aufgussmeister;

Ogni giorno la nostra Wellness&Relax ospita rituali in sauna, ogni giorno diversi e a tema. Seguiteci sulla nostra pagina Instagram e Facebook per scoprire gli eventi dedicati all’Aufguss: @aquagranda

Dedicati del tempo per ricaricare le batterie e fare un pieno di energia, ti aspettiamo mercoledì 23 febbraio!

Programma
14:00 – Welcome Aufguss
15:30 – Aufguss | Risveglio
16:30 – Scrub corpo salino lenitivo al sale e lavanda
17:30 – Hot sauna con cristalli di mentolo | Rigenerante
19:00 – Scrub corpo anti-age allo zucchero, kiwi, limone e menta
20:30 – Hot sauna | Energizzante
21:45 – Aufguss | New Energy
22:45 – Good night Aufguss

Dalle 19.00 Aperiwellness nella zona bar con cocktail a base di energy drink – 10 € aperitivo con stuzzichini

Prenotazione non obbligatoria.

L’uomo è progettato per correre,  abbiamo strutture dell’apparato osteoarticolare che sono in grado di assorbire e distribuire gli impatti causati dall’appoggio del piede. Detto questo, perché esistono tanti casi di infortunio tra gli amatori e chi inizia a correre?

Il problema più grande di chi si avvicina alla corsa è fare subito troppo. Passare dalla scrivania dell’ufficio a correre 5 chilometri tutti i giorni, magari con delle vecchie scarpe da ginnastica, potrebbe essere estremamente traumatico per il nostro organismo.

La salute delle articolazioni passa per i piedi, è importantissimo correre con delle calzature adatte, non c’è nulla di peggio di improvvisarsi runner con delle generiche scarpe da training, magari anche consumate. La scarpa da running è studiata per ammortizzare il passo e restituire parte della forza d’impatto, in modo da avere più spinta.

Se si decide di iniziare a correre è importante comprare un paio di scarpe adatte.

Una volta acquistate le scarpe (ovviamente Brooks) possiamo cominciare a correre, come?

Prima ci si riscalda con esercizi propedeutici poi si inizia alternando fasi di camminata a fasi di corsa. Nella fase di corsa bisogna tenere a mente pochi ma importanti punti:
– mantenere il busto eretto, non sporgersi in avanti onde caricare la schiena inutilmente;
– fare passi brevi, non utilizzate falcate ampie. Questo stressa tantissimo le articolazioni;
– adattate prima il vostro fisico alla corsa con un passo meno traumatico; l’appoggio del piede verrà naturale. Il modo con cui il
sistema neuromuscolare fa appoggiare il piede dipende dalla struttura del corpo;
– non trascinate i piedi, cercate di alzare la coscia ed avvicinare la tibia a quest’ultima durante la fase di elevazione della gamba;
– ma soprattutto all’inizio non correte allo stremo. È importante somministrare una dose di stress (fatica) gestibile dal nostro organismo. Correre tanto subito non vi renderà più allenati, ma solo più inclini agli infortuni;
– recuperate a sufficienza tra le sessioni.

Buon allenamento dallo staff di Aquagranda!

Sei un amante del Carnevale di Venezia? Allora ti aspettiamo nell’area Wellness&Relax per una giornata di relax e benessere in stile Rondò Veneziano

Programma di domenica 27 febbraio

14:00 Welcome Aufguss
15:30 “Coriandoli” Aufguss
16:30 “Laguna” Scrub Corpo Rigenerante
17:30 “I Gondolieri” Aufguss Show
19:00 “Oro sul Corpo” Scrub corpo allo Zucchero di Canna e Miele.
20:30 “Rondò Veneziano” Aufguss Show
21:15 “La Maschera della Bellezza” maschera viso all’argilla verde
21:45 “Casanova” Aufguss Show
22:45 “Good night” Aufguss.

Dalle 19.00 Live Music e Aperiwellness nella zona bar con cocktail a tema – 10 € aperitivo con stuzzichini

Prenotazione non obbligatoria.

Ticket on-line clicca qui

Per info e dettagli:

Tel: +39 0342 970277
Whatsapp: +39 335 7412305
Mail: [email protected]

Dalla Slide&Fun all’area Wellness&Relax in Aquagranda il Carnevale è servito!

Nella Slide&Fun, dopo le Olimpiadi di Beijing 2022, arrivano i giochi olimpici! Perché si sa a Carnevale ogni scherzo vale e in attesa di Milano/Cortina 2026, domenica 27 febbraio, la nostra fun area diventerà un vero campo base dedicato ai giochi.. d’acqua!

Siete pronti?

Dalle 14.00, e per tutto il pomeriggio, lo staff di animazione organizzerà una mini olimpiade di giochi dai più semplici come il salto in lungo e la corsa agli ostacoli, allo scivolo sul tappeto e il basket umano per finire con le partite di pallanuoto, atterraggio frisbee e gara scivoli!

E dopo tutto questo sport? Merenda Time con pane nutella e succo di frutta

Prenotazione non obbligatoria

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WELLNESS&RELAX

Se invece sei un amante del Carnevale di Venezia allora ti aspettiamo nell’area Wellness&Relax per una giornata di relax e benessere in stile Rondò Veneziano

Programma di domenica 27 febbraio

14:00 Welcome Aufguss
15:30 “Coriandoli” Aufguss
16:30 “Laguna” Scrub Corpo Rigenerante
17:30 “I Gondolieri” Aufguss Show
19:00 “Oro sul Corpo” Scrub corpo allo Zucchero di Canna e Miele.
20:30 “Rondò Veneziano” Aufguss Show
21:15 “La Maschera della Bellezza” maschera viso all’argilla verde
21:45 “Casanova” Aufguss Show
22:45 “Good night” Aufguss.

Dalle 19.00 Live Music e Aperiwellness nella zona bar con cocktail a tema – 10 € aperitivo con stuzzichini

Prenotazione non obbligatoria.

Per info e dettagli:

Tel: +39 0342 970277
Whatsapp: +39 335 7412305
Mail: [email protected]

Dalla Slide&Fun all’area Wellness&Relax in Aquagranda il Carnevale è servito!

Nella Slide&Fun, dopo le Olimpiadi di Beijing 2022, arrivano i giochi olimpici! Perché si sa a Carnevale ogni scherzo vale e in attesa di Milano/Cortina 2026, domenica 27 febbraio, la nostra fun area diventerà un vero campo base dedicato ai giochi.. d’acqua!

Siete pronti?

Dalle 14.00, e per tutto il pomeriggio, lo staff di animazione organizzerà una mini olimpiade di giochi dai più semplici come il salto in lungo e la corsa agli ostacoli, allo scivolo sul tappeto e il basket umano per finire con le partite di pallanuoto, atterraggio frisbee e gara scivoli!

E dopo tutto questo sport? Merenda Time con pane nutella e succo di frutta

Prenotazione non obbligatoria – Ticket on-line clicca qui

Per info e dettagli:

Tel: +39 0342 970277
Whatsapp: +39 335 7412305
Mail: [email protected]

Aquagranda seleziona nuove figure professionali da inserire all’interno del Team AQ.ADDETTO/A ALLE PULIZIE
Requisiti
– Esperienza come addetto/a alle pulizie
– Conoscenza e rispetto delle norme igienico – sanitarie
– Assunzione immediata

– Esperienza pregressa in ambito benessere.
– Esperienza pregressa come Massaggiatore
– Ottima capacità di lavorare in team
– Italiano madrelingua; buona conoscenza della lingua inglese.

Ritorna con la seconda edizione il tè delle cinque nell’area Wellness&Relax di Aquagranda per farvi rilassare con le fragranze di tè e tisane, alle 17:30 ci sarà un dolce buffet.

Ti aspettiamo domenica 20 febbraio!

Programma
14:00 – Welcome Aufguss
15:30 – Aufguss | Misto d’erbe
16:30 – Scrub corpo salino
17:30 – Hot sauna | “Tea time”
19:00 – Scrub corpo dolce
20:30 – Hot sauna | The Beatles
21:15 – Aroma terapia in sala relax
21:45 – Aufguss | Sinergie al Limone
22:45 – Good night Aufguss

Dalle 19.00 Aperiwellness nella zona bar – 10 € aperitivo con stuzzichini

Prenotazione non obbligatoria.